Сам себе дизайнер и прораб!!!

Правда об инфракрасной сауне

Главная > Статьи > Строительство и ремонт > Строительство бани

С появлением керамических нагревателей, работающих на излучение в инфракрасном диапазоне, их использование для оборудования сауны было только вопросом времени. Компактность, экономичность и эффективная работа при непосредственном нагреве предмета (а не путем конвекции) стали весомым аргументом для оснащения «сухой бани».

Принцип воздействия

Самый мощный источник инфракрасного излучения — это солнце. Именно эта часть диапазона «ответственная» за нагрев поверхности Земли, а уже от нее нагревается воздух. Человек постоянно подвержен этому излучению, даже если не от солнца, то от нагретых предметов. Более того, он сам является источником инфракрасного излучения. Поэтому сами по себе инфракрасные волны не опасны, вопрос только в дозировке, которая может просто привести к перегреву организма.

 Правда об инфракрасной сауне

Излучение в инфракрасном диапазоне проникает в организм человека на глубину до 4 см, поэтому оно гораздо эффективнее разогревает тело, чем поверхностный контакт с горячим воздухом в русской парной или финской сауне. Именно это свойство используется при работе керамического нагревателя в инфракрасной сауне. Конечно, не только человек получает свою дозу излучения. От него нагревается и внутренняя обшивка кабины, а вот воздух прогревается гораздо медленнее и за время сеанса не успевает достигнуть очень высоких температур, поэтому в кабине инфракрасной сауны даже не предусмотрена принудительная вентиляция (достаточно естественной).

Устройство такой сауны довольно простое — это кабина, обшитая изнутри деревом. Нагревательные элементы располагаются сзади, впереди (или по углам спереди) и под ногами.

Достоинства

В обычной бане или сауне нагрев происходит за счет высокой температуры воздуха, поэтому человек ощущает определенный дискомфорт, можно даже получить ожоги верхних дыхательных путей при глубоком вздохе. Воздух в ИК сауне достигает 45–50 °C.

Высокая влажность в русской парной или турецкой бане приводит к снижению парциального давления кислорода, а это негативно для сердечно-сосудистой системы. В инфракрасной сауне влажность воздуха соответствует остальному помещению. В русской парной нет вентиляции, поэтому там происходит быстрое насыщение воздуха углекислым газом и испарениями.

В инфракрасной сауне нет нагревателей или раскаленных поверхностей, сжигающих кислород. Несмотря на невысокую температуру воздуха, человек в инфракрасной сауне сильнее прогревается и обильнее потеет, а это и является основным оздоровительным эффектом бани.

Стоит сказать и об экономической составляющей — не требуется высокий расход энергии на протяжении длительного времени, чтобы инфракрасную сауну привести в «рабочее состояние».

Польза и рекомендации

Польза инфракрасной сауны та же, что и при посещении обычной сауны или парной.

Бронхит или вирусные инфекции дыхательных органов после посещения сауны протекают гораздо мягче. Улучшается кровоснабжение и отхаркивающий эффект, что снижает проявление симптомов и облегчает выздоровление. Конечно, при высоких температурах посещение сауны противопоказано.

Артрит и ревматические боли — это традиционные недуги, которые снимают посещением бани. Сама причина не устраняется, но уменьшается болевой синдром.

 Правда об инфракрасной сауне

Лечение многих кожных заболеваний обязательно включает такую процедуру, как инфракрасная сауна. На курсах дерматологов и косметологов этому отводится специальный цикл лекций. 

Она также имеет ярко выраженное благотворное влияние на состояние кожи — улучшается ее кровоснабжение, питание и очищение.

Инфракрасная сауна оказывает общетонизирующее воздействие на организм. Снижается усталость, улучшается самочувствие и настроение, повышается аппетит и работоспособность. Баня — это хороший стимулятор в борьбе с депрессией и хронической усталостью.

Говорить о том, что с потом выводится много токсинов — явное преувеличение. Кожный покров  стоит на четвертом месте после почек, желудочно-кишечного тракта и легких в плане выведения токсинов. Конечно, оздоровительный эффект присутствует, но не настолько большой, как его расписывают.

Вылечить уже существующий целлюлит сауна не сможет, но как профилактика в борьбе с ним на ранних стадиях, она вполне успешна.

Противопоказания

  • Основные противопоказания — это сердечно-сосудистые заболевания. Категорически запрещено посещений ИК сауны при наличии искусственных сердечных клапанов и стимуляторов.
  •  Нельзя также принимать сауну при высокой температуре и в послеоперационный период.
  •  Во время приема лекарственных препаратов перед посещением сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  •  Силиконовые имплантаты и инфракрасная сауна несовместимы.
  •  Есть противопоказания при онкологии.
  •  Женщинам во время беременности и в «критические» дни посещать сауну также не рекомендуется.